2005-09-13 ジョギング 運動 今日も朝早めに起床、浮間公園を5周。約5.5キロを32分40秒。相変わらずキツい。 しかし今日の悟りは、「決め手は集中力である」というところにあった。ゆっくり走ることと、ダラダラ走ることはまったく違う。