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飲んだくれの記

方向音痴で熱しやすく冷めやすい、酒とラーメンの大好きなポンコツが綴る徒然の記。

トレーニングのカギは・・・

マラソン

心拍数だ。


何を今更と言われそうだが。


何キロ/分とか、何分(何時間)走り続けるとかに、最近とらわれ過ぎていた。
でもそんなのは、もっと基本がしっかりしてる人のための基準だ。


一つ明確な目標ができたので、また頑張るぞー。