ヒザの痛み

左ヒザが痛む。

普段は違和感を感じる程度なのだが、走り始めて20〜60分するとじわじわと痛みが出てくる。こうなるとヒザに爆弾を抱えたようなものだ。平地ではなんとかガマンできても、坂を登るなどの違った刺激が与えられると、「ボン！」「ギャッ」となって走行不能に陥ってしまう。

昨日のLSDの後が特にひどかった。帰りは手すりによりかかるようにして、ようように階段を降りる具合。
今晩は少し症状が軽くなったので45分ほど走ってみたのだが、やはりダメだ。走れば走るほど痛みが強くなる。

これは病院に行った方がいいのだろうか？それとも単に、走るのを休めと？

これは、スポーツ障害について一度キチンと勉強しないといかんなぁ。