今日の先のエントリで書いた「継続のための工夫」について記録しておこう。あとで自分で読んだときに「？？？」になること請け合いだから。 その工夫とは「時間割」の作成。 そう、本田直之氏のベストセラー、「レバレッジ」シリーズで必ず登場する、アレだ…

今日は仕事始め。 これを機に、ちょっとご無沙汰気味だった朝ラン、再開しました。 チャリで事故って以来かなあ。アレで、それまでやってた色んな運動から一気に遠ざかってしまってました。 加えて、先月はじめにひねった足のためにまともに走れない日々が続…