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飲んだくれの記

方向音痴で熱しやすく冷めやすい、酒とラーメンの大好きなポンコツが綴る徒然の記。

スロトレ効果

運動

実家で久々に弟に会ったら、「筋肉風船」だの「ドーピング野郎」だのと罵られた。


それほどまでに、ここ数カ月で腕や胸回りが猛烈に太くなってしまったのだ。


まだ2カ月程度なのにスロトレの効果恐るべし。もともと筋肉が付きやすい体質であるとはいえ、現状は自分でもびっくりするほどではある。


ただし、体重はまったく変わらない。つまり、痩せてない。有酸素運動をサボっているためであろう。もっとも、筋肉が増量して体重が変わらないということは、わずかながら脂肪も減っていることが期待されるのだが。


最近のスロトレ実施は週1〜3回。正直言えば、こちらも不摂生な生活のリズムのためもあって、ややサボり気味。しかし、継続は力なり、継続だけが力なり。今後も黙々と続けていくべし。別に筋肉ダルマになりたいわけではないが、筋トレはエネルギッシュな生活の継続には欠かせないものであり、かつ、筋トレは絶対に自分を裏切らないものであるからして。