スロトレ効果
実家で久々に弟に会ったら、「筋肉風船」だの「ドーピング野郎」だのと罵られた。
それほどまでに、ここ数カ月で腕や胸回りが猛烈に太くなってしまったのだ。
まだ2カ月程度なのに、スロトレの効果恐るべし。もともと筋肉が付きやすい体質であるとはいえ、現状は自分でもびっくりするほどではある。
ただし、体重はまったく変わらない。つまり、痩せてない。有酸素運動をサボっているためであろう。もっとも、筋肉が増量して体重が変わらないということは、わずかながら脂肪も減っていることが期待されるのだが。
最近のスロトレ実施は週1〜3回。正直言えば、こちらも不摂生な生活のリズムのためもあって、ややサボり気味。しかし、継続は力なり、継続だけが力なり。今後も黙々と続けていくべし。別に筋肉ダルマになりたいわけではないが、筋トレはエネルギッシュな生活の継続には欠かせないものであり、かつ、筋トレは絶対に自分を裏切らないものであるからして。