全速力

書きたいことがいっぱいあるときに限って、日記をアップできないなぁ

先日の山中湖ロードレースでの反省、そしてその後のジェームス・スキナー氏の講演による刺激をきっかけに、いよいよランに対して気持ちがマジになってきた。こういう気持ちになるのに1年半もかかっちゃったなぁ。

フルマラソンとハーフマラソンの目標タイムも決めた。達成期限は1年。フル3時間30分、ハーフ1時間30分。

今日はペース走の目安を見定めようと決めた。その算出基準として、トラックで1kmを全力で走った結果を使うのだ。

朝起きて、近くの競技場のトラックまでアップを兼ねて、ラン。人気の無いトラックは広々として気持ちよく、ゴムの感触は足に優しい。

1分休憩後、ダッシュ開始。

200m。早くも後悔する。

400m。呼吸ヤバい。

600m。半死半生。

800m。吐きそう。心臓飛び出した、気持ち的に。

1000m。感動のゴール。何度途中で歩こうと思ったことか・・・たぶん俺、泣いてた。

結局、3分51秒もかかってしまった。心肺能力まだまだ低すぎ。

でもこれでペース走の目標タイムが決まりました。キロ4分14秒から4分25秒。これで10km〜15km走り続けられるようにするのが直近の目標です。

普段、キロ5分でヒイヒイ言ってる自分に可能なのかどうか・・・

いや、やる。俺、やるよ！！！