ジョギング

荒川河川敷を16km、94分37秒。
この距離を走ったのは初めてではないかな？1時間半走り続けられるようになったのは嬉しい。
ただし走り終わったあと、結構身体にダメージが残っているのが分かった。足がつりやすくなっていたり、歩き方が妙にトボトボしてしまったり。