ジョギング

出社前に、荒川河川敷を10km、51分40秒。
意識的にスピードを出して走ったとはいえ、昨日よりエラく時間が短くなっているのに自分でも驚く。でもこれでいっぱいいっぱいな感じ。集中力が途切れて仕事のこととか考え出すと、その間、てきめんに遅くなるのだ。精神面がまだ養われていない印象。