ジョギング

荒川河川敷を12km。72分5秒。
このゆったりペースなら、まだまだ行ける。あまり息切れも無し。一週間かけて、ようやくここまで戻せたよ！ただし今後も油断せず、まずは以前の目標、日中15kmを完遂すべし。20km走れるようになったら、次のステップを考えよう。

風に秋の雰囲気を感じる。緑も目に優しく、走っていて楽しい。
BGMは携帯ラジオでAFN。土曜の朝はジミヘン、ストーンズ、ザ・フーなど80年代を中心としたClassical Rockをガンガンかけていて、これまた耳に心地よい。