ジョギング

ここんとこの不規則な生活のせいで、久しぶりのジョギングになってしまった。
荒川河川敷を7km弱、46分。
昼前の強烈な日差しにダウン。って、毎回同じようなこと書いてるな。
進歩が感じられないのが悲しい。
ネッククーラーももちろん付けていったが、その効果のほどは、不明。