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飲んだくれの記

方向音痴で熱しやすく冷めやすい、酒とラーメンの大好きなポンコツが綴る徒然の記。

久々のラン

帰宅後、かるーく30分ほどラン。 たったそれだけ、それだけなのに、ひーひー言ってる自分に愕然。 炎天下、2時間くらいは平気で走っていたかつての僕はいずこ・・・ 継続は力。継続だけが、力。今一度、これを自分に言い聞かせる。

谷川真理駅伝2009 参加

前の会社の仲間たちと、駅伝に参加してきました。 谷川真理駅伝2009に関する詳細は、このページから。 調べてみたら前回参加したマラソン大会は、昨年11月8日のもの。これも駅伝でした。実に半年ぶり。その間僕はといえば、順調に重量感を増してまいりました…

EKIDENカーニバル2008 参加

久々のマラソン大会参加です。 東京は西立川の、国立昭和記念公園で行われた、EKIDENカーニバル2008に行ってきました。 今回出たのは23kmロング。4人でそれぞれ10km、5km、3km、5kmの区画で駅伝するというものです。 驚いたのは、とにかく人が多いこと!1万…

東京マラソン 抽選結果のお知らせ

=====================================================================◇◇ 東京マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ ◇◇===================================================================== ○○○ ○○○○ 様 受付番号:XXXXXXXこのたびは東京マラソンにご…

ふと気づくと

普段のジョギング半径を少し広げて走ってみたら、いつの間にか、自宅近くに新しいホームセンターができていることに気がついた。便利になったことは嬉しいのだけれども、こんな大きなものが完成するまでまったく気づかなかったことに軽いショックを感じる。 …

東京マラソン抽選結果

今 年 も 落 ち た このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。 お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。 (以下略) 倍率、5…

東京マラソン2008 エントリー

東京マラソンのエントリー、17日からもう、始まってたのね・・・。気づかなかったよ! 東京マラソン2008 http://www.tokyo42195.org/index.html 遅ればせながら、申し込みました。昨年の悲しい思いが繰り返されないことを祈って・・・ また抽選だろうけど、…

5本指ソックス

マラソン用に5本指ソックスを買ってみました。 5本指ソックスって、スポーツ選手、たとえばヤンキースの松井選手や、マラソンの高橋尚子選手とかも愛用しているらしいです。 たとえば、以下のようなメリットがあるそうな。(http://www.sockshouse.jp/ から…

最近のコース

先日も書いた、僕の最近のトレーニングコースを撮影してみました。 遊歩道になってるため、時間帯によっては、人通りが比較的多いです。ジョガーも多数。木陰が多く、日差しの強いときでも比較的楽です。 こちらは、コース反対側。人通りはグッと少なくなり…

いいコース発見!

自宅周辺の、某有名企業研究所の周りをぐるぐる回るコースが、一周1.6キロ、一度も車道を横切らないことに先日気づきました。 以来一週間ほど、走るのはいつもこのコースです。今日はここを10周。今日走ってみて、まったく同じコースを走る方々が多いことに…

トレーニングのカギは・・・

心拍数だ。 何を今更と言われそうだが。 何キロ/分とか、何分(何時間)走り続けるとかに、最近とらわれ過ぎていた。 でもそんなのは、もっと基本がしっかりしてる人のための基準だ。 一つ明確な目標ができたので、また頑張るぞー。

荒川河川敷

前の会社の仲間たちと、久々に荒川河川敷を走りに来ています。 風も少なく穏やかな今日は、最高のジョギング日和ですねー。 ちょっとブランクがあるので、今日のランは軽く1時間半ほど、LSDペースで約12キロ程度にしておきました。 ついでに前住んでたマンシ…

スタートはもうすぐ

今、朝8時前。もう間もなく、東京マラソンのスタート!!! と言ってるおいらは、ずっと自宅で仕事・・・ 結局、たとえ東京マラソンの抽選に受かっていたとしても、出られなかったってことだよな・・・(グスン 仕方ないので、テレビ観戦といきます。 しか…

久しぶり

運動もがんばるぞ!と意気込んで迎えた年末年始休暇でしたが、食って寝てるうちに、いつの間にやら10日も経ってました。びっくりだなぁ、もう。 リハビリのつもりで20km走ったら、なんか足、痛いんですけど・・・

今週の走行距離(12/17〜12/23)

今週から、少なくとも3月の荒川市民マラソンまでは走行距離を公開したいと思います。 これが自分へのよきプレッシャーとなりますように。 63.46km 病み上がりの今日が、特にキツかった・・・

東京10k クリスマスラン 完走

ホノルルマラソンから6日。10kmマラソンに出てきました。 東京10k クリスマスラン 西立川駅すぐの昭和記念公園が会場です。外周5km以上の大変に広い公園なのは素晴らしいんですが、受付やスタート、ゴールの位置が公園入り口からひどく遠いのが難点です。西…

ホノルルマラソン結果など

以下のリンクから、今年のホノルルマラソンがどんな感じだったか、有名人のタイムがどうだったか、などを知ることができます。JAL HONOLULU MARATHON OFFICIAL INFORMATION 大会結果報告 僕のタイムは、間寛平さんより少し速いあたりでした。自分の年齢を考…

ホノルルマラソン、完走!!!

完走しましたよー、ホノルルマラソン! 噂どおり、街全体で大いに盛り上げてくれる、気持ちのよい大会でした。日本人のリピーター率が非常に高い理由も、納得かな。あと、思っていたより、日本人以外の比率が多かった。彼らの多くは、仲間に会うと奇声を発、…

あと20時間!

ホノルルに来てます。あと20時間で、いよいよホノルルマラソンのスタートです。 7日、8日と寸暇を惜しんで動きまくり食いまくりしてましたので、部屋では疲れ切って書き込みもできませんでしたが、今朝から明日にかけては、比較的余裕のある時間を過ごすこと…

ホノルルツアー案内、来たっ

出発まであと数日。やっと、ホノルルマラソンツアーの案内が届きましたー!!! 今までお金を払わされるばかりでロクな案内が無かったので、ちっとも実感が沸かなかったんですが、これ見てたら、その気になってきましたよ〜。 ハワイに行くのはン十年ぶり。…

東京10Kハロウィンラン2006 完走!

秋真っ只中の、この大会。5ヶ月ぶりの大会参加で、10kmマラソンは10ヶ月ぶり。サボりきってたるんだ身体でどこまで走れるか心配だったけど、なんとか自己記録をマークすることができました!イェー つっても、1分程度しかタイム、縮んでないんだけどね・・・…

久しぶりの大会参加

5月の山中湖ハーフ以来か。今週日曜に、久々に大会参加します。10kmです。これね。 でもいつものように、レースが近くなった時に限って、サボり気味、タルみ気味の俺。今週になって慌てて、出勤前のランを開始しました。驚くほど走れない。 くそぅ、今からで…

東京マラソン2007

楽しみにしていたのに・・・落ちた〜!!! 今日来てたメール。 このたびは東京マラソン2007にご応募いただき誠にありがとうございました。 お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました ところ、誠に残念ながら今回はご意向に…

ホノルルマラソン申し込んだぞー

一昨年暮れに走り始めた頃からの夢、ホノルルマラソン。ついに参戦します!!! ツアーの申込は、引越が終わってからでも間に合うだろー、と、のんびり構えていたのですが、なんと、もうほとんどのツアーで申込を締め切ってしまっていたらしい。なぬー! で…

合宿最終日

最終日、ったって二日しかないわけだけど・・・ さすがに一度も走らずに合宿を終えるわけにはいかぬ。この日は朝からガッツリトレーニングです! 各自の体力にあわせてコース選定します。僕は高低差100〜200メートルはあろうかという円周ルートを、ゆ…

合宿

ジョギング部の仲間たちと、蓼科に合宿に行きました。 朝早くに出発して、ひたすら車に揺られ、別荘に着いたのはお昼過ぎ。 早速、あたりをみんなで散策。出発時にはさえなかった天候が、ここでは実に気持ちのいい快晴。しかも高地とあって、涼しいこと! そ…

真夏のLSD

強烈な真夏の日差し。キャップと偏光グラスでバッチリ武装して、荒川河川敷をLSDした。腰がひどく痛むので、ゆっくり、ゆっくりと。 もうすぐここの光景も見納めと思うと、妙に名残惜しい。デジカメを携えてきていたので、道中、パチパチと撮りまくる。 大好…

東京マラソン申し込み開始!

一昨日の18日から、ついに東京マラソンの申し込みが始まりました!http://www.tokyo42195.org/ 僕も早速申し込みましたよー。 なんでも新聞報道によると、初日だけで7,400人も応募があったとか・・・これに対して出られるのはわずか25,000人。これは確実に抽…

うわぁ

昨日の1km全力走の計測結果を受けて、がんばってみました。目標値は1kmあたり、4分25秒です。 でも最初の1kmは4分50秒。2kmめは4分35秒。うーん、まだだな。でもコツをつかめば、もっとスピードに乗れそう。 それにしても、このスピードは苦しい・・・なのに…

全速力

書きたいことがいっぱいあるときに限って、日記をアップできないなぁ 先日の山中湖ロードレースでの反省、そしてその後のジェームス・スキナー氏の講演による刺激をきっかけに、いよいよランに対して気持ちがマジになってきた。こういう気持ちになるのに1年…

初遠征!

今日はマラソン初遠征。雨の中、一路山中湖へ向かう。 前泊のために予約したホテルは満室。これすべてマラソン出場者だとは、マスターの言。早めに予約しておいて、正解だった。 小作のほうとうは旨かったなぁ。ここの客もほとんどが明日のマラソンランナー…

初フルマラソン、完走したぞ!

荒川市民マラソンに参加してきました。参加者2万人を超える人気大会。コースはいつもの荒川河川敷。スタート地点は自宅から歩いてすぐ。初フルマラソンチャレンジの舞台として、これ以上ふさわしい大会があろうか?(いや、ない) いつもの仲間と合流し、雨…

第7回 谷川真理ハーフマラソン 完走

第7回 谷川真理ハーフマラソン http://www.tanigawamari.co.jp/halfmarathon/ 人生初のハーフマラソン、完走! 記録は平凡だけど、それでも目標の2時間を大きく上回ることができた。そして何より、事前の戦略通りに走ることができたのが嬉しい。その戦略とは…

さいたまスタジアム2002リレーマラソン 参加

前の会社の仲間たちと総勢7名でさいたまスタジアム2002リレーマラソンに参加してきた。まず驚いたのが、さいたまスタジアムへの交通の不便さだ。浮間舟渡から距離的にはさほど遠くないのに、埼京線-武蔵野線-さいたま高速鉄道と乗り継いで、そこから1.2kmも…

戸田マラソン in 彩湖2005 出場

自宅からさほど遠くない彩湖で開かれたマラソン大会に出場。 前回のタートルマラソンに引き続き、10kmにエントリ。朝からスッキリした好天に恵まれ、かつコースも風光明媚。気持ちの良いレースだった。 レースは1km5分のペースをほぼ完全に維持し、ラスト1km…

第34回タートルマラソン全国大会 完走

タートルマラソンはこちら。http://www.turtle.or.jp/ 初めての10kmマラソンは、あいにくの荒天で迎えることになった。 北千住より15分ほどの「虹の広場」が会場。荒川河川敷沿いを北千住駅ですでにジャージ姿のお仲間たちがいっぱい。雨の中会場まで歩くと…

第7回関東マスターズロード選手権大会 参加

一月の谷川真理ハーフマラソン大会以来、人生二度目のマラソン大会出場。 前の会社のジョギング部仲間3人と一緒に、5kmの部にエントリー。暑さがずっと心配だったが、見事にどピーカン。この暑さは、ヤバい。 熱中症対策として凍らせた1.5リットルのボルヴィ…