先日も書いた、僕の最近のトレーニングコースを撮影してみました。 遊歩道になってるため、時間帯によっては、人通りが比較的多いです。ジョガーも多数。木陰が多く、日差しの強いときでも比較的楽です。 こちらは、コース反対側。人通りはグッと少なくなり…
材料 分量 にんじん 1本 バナナ 1本 豆乳 適量 はちみつ 少々 レモン汁 少々 にんじんは厚めのいちょう切り バナナは斜め切り これらをミキサーに入れて、豆乳を加える(具が浸る程度に) はちみつとレモン汁を加える。量はお好みで ミキサー作動 できあがり…
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