2005-09-13から1日間の記事一覧

ジョギング

運動

今日も朝早めに起床、浮間公園を5周。約5.5キロを32分40秒。相変わらずキツい。しかし今日の悟りは、「決め手は集中力である」というところにあった。ゆっくり走ることと、ダラダラ走ることはまったく違う。